Bewegung neu gedacht
Pilates, mit re・Frame auf dich abgestimmt.
Ellie verbindet re・Frame exercise® und Pilates. Entdecke deine Bewegung mit persönlicher Begleitung, abgestimmt auf deinen Körper und deine Ziele.
Entdecke den AnsatzDrei Säulen
re.Frame
Deine Ausrichtung als Ausgangspunkt.
Betrachte mit Ellie deine Haltung und das Zusammenspiel deiner Gelenke. Erkenne vertraute Bewegungsgewohnheiten und gestalte dein Training passend zu deinem Körper.
re.Sense
Bewegung spüren. Bewusst steuern.
Spüre, was sich bewegt, wo du Kraft einsetzt und wie kleine Anpassungen eine Übung verändern. Ellies Hinweise verbinden Körperwahrnehmung mit bewusster Kontrolle.
re.Learning
Vom Training in deinen Alltag.
Entdecke, wie geübte Bewegungsmuster mit Stehen, Gehen und Greifen zusammenhängen. Nimm Anregungen für bewusstere Bewegung mit in deinen Alltag.
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MEET THE FOUNDER
Dein persönliches Training. Mit Ellie.
Zuhören
Erzähle Ellie von deinen Zielen und dem, was dich beschäftigt. Gemeinsam findet ihr ein Training, das zu deinem Alltag und deinem Tempo passt.
Beobachten
Gemeinsam betrachtet ihr deine Haltung und Bewegungen. So entsteht eine Stunde, die sich daran orientiert, wie es deinem Körper heute geht.
Begleiten
Mit verständlichen Hinweisen begleitet Ellie jede Bewegung. Du übst Schritt für Schritt und nimmst bewusst wahr, was du dabei spürst.
Reflektieren
Zum Abschluss besprecht ihr deine Eindrücke und Beobachtungen. Gemeinsam überlegt ihr, was du in den Alltag mitnehmen kannst und wie es weitergeht.
Erfahrungen aus dem Studio
“Auch als Anfängerin konnte ich mich in meinem Tempo bewegen. Die aufmerksame Anleitung half mir, meinen Körper bewusster wahrzunehmen.”
“In der kleinen Gruppe konnte ich leicht Fragen stellen. Ich hatte Raum, jede Bewegung in Ruhe zu üben.”
“Nach einer längeren Trainingspause war ich etwas nervös. Das Gespräch zu Beginn erleichterte mir den Einstieg.”
“Das helle, ruhige Studio bot mir eine kleine Auszeit vom Alltag, um mich auf meine Bewegung zu konzentrieren.”
“Die Stunde regte mich dazu an, genauer auf meine Bewegungen zu achten. Ich freue mich darauf, beim nächsten Mal weiterzulernen.”
THE STUDIO
Ein Ort zum Ankommen. Raum für dich.
Ein einladendes Studio in Chatan auf Okinawa. Raum für Bewegung, Fragen und Training in deinem eigenen Tempo.
Besuche das StudioFIND YOUR LESSON
Dein Training. Dein Tempo.
UNSERE BESONDERE TRAININGSFORM
Private Light
Eine Privatstunde + zwei Semi-Privatstunden pro Monat. Persönliche Begleitung und gemeinsames Training in einem Plan.
Private Light entdecken
ONE TO ONE • 1 Personen max. / 60 Minuten
Privat
60 Minuten für dich. Wir betrachten Haltung und Bewegung und passen das Training an deinen Körper an.
Privatstunden & Preise
BETTER TOGETHER • 3 Personen max. / 60 Minuten
Semi-Privat
Trainiere mit Freunden oder Familie. Mit maximal drei Personen bleibt Raum für persönliche Anleitung.
Semi-Privatstunden & PreiseSMALL GROUP, SHARED ENERGY • 4 Personen max. / 60 Minuten
Gruppe
Thematische Bewegung in einer Gruppe mit bis zu vier Personen. Auch Einsteiger können in ihrem eigenen Tempo teilnehmen.
Gruppenkurse & Preise01 / 03
UNSERE BESONDERE TRAININGSFORM
Private Light
Eine Privatstunde + zwei Semi-Privatstunden pro Monat. Persönliche Begleitung und gemeinsames Training in einem Plan.
YOUR FIRST VISIT
Der erste Schritt darf leicht sein.
Zuerst sprecht ihr über deine Ziele und Fragen. Ellie betrachtet mit dir Haltung und Bewegung und begleitet dich durch eine passende Stunde. Zum Abschluss besprecht ihr deine Beobachtungen und die nächsten Schritte.
Mehr über deinen ersten Besuch
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A LITTLE REASSURANCE
Vor deiner ersten Stunde
Ein neuer Ort bringt Fragen mit sich. Hier findest du das Wichtigste zu Vorbereitung und Buchung. Weitere Fragen kannst du gern mit Ellie besprechen.
Kann ich ohne Erfahrung teilnehmen?
Ja. Wir besprechen deine Ziele und Fragen und passen das Training an dein Tempo an.
Was soll ich mitbringen?
Bring bequeme Kleidung und Wasser mit. Weitere Anforderungen klärst du bei der Buchung.
Wie buche oder ändere ich einen Termin?
Nutze das Buchungssystem und prüfe dort die Stornierungs- und Umbuchungsbedingungen.
Noch Fragen?
Ellie hilft dir gerne weiter. Melde dich mit deinen Fragen.
CHATAN, OKINAWA
Besuch uns.
Ein kleiner Ort in Chatan, um deinen Körper neu zu entdecken.
- Adresse
- Sungrace 101, 611-7 Kuwae, Chatan, Okinawa 904-0103, Japan
- Studiobesuch
- Nach Vereinbarung
- Kontakt
- contact@balancebodymake.com
Beginne, wo du gerade bist.
Finde deine eigene Bewegung. Den ersten Schritt gehst du mit Ellie.
Du musst noch nicht alle Antworten kennen. Nur ein wenig Raum für einen Anfang.
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