BALANCE — CHATAN, OKINAWA
Ellie, die Gründerin von BALANCE.
Lerne die Gründerin von BALANCE in Chatan auf Okinawa kennen. Ellie verbindet persönliche Begleitung, re・Frame exercise® und Pilates in einer ruhigen Studioatmosphäre.
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FOUNDER / INSTRUCTOR
Dein persönlicher Anfang.
Deine Ziele. Unser gemeinsamer Anfang.
OUR SPACE
Raum zum Atmen. Zeit für dich.
Ein ruhiger Ort, um deinem Körper Aufmerksamkeit zu schenken. Kleine Gruppen lassen Raum für dein eigenes Tempo.
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SO ÜBEN WIR
Zuhören. Wahrnehmen. Gemeinsam üben.
Zuerst ein Gespräch
Teile deine Ziele, Erfahrungen und Fragen. Was dir wichtig ist, bildet den Ausgangspunkt.
Aufmerksam bewegen
Betrachte deine Haltung und Wahrnehmung beim Bewegen. Übe mit Hinweisen, die zu deiner Stunde und Erfahrung passen.
Raum zum Reflektieren
Besprecht deine Wahrnehmung und offene Fragen. Findet einen nächsten Schritt und eine Trainingsform für deinen Alltag.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
